Me revoilà... et vous allez découvrir un 1er trimestre 2009 bien triste... mais qu'importe... c'est une année sans prise de tête où je fais cool. En dessous de 5° no bike... sous la pluie no bike.... et ainsi de suite !
Cela nous donne donc 24h00 de natation, 10h30 de PPG, 54h00 de bike (1336 km), 28h00 de CàP (319 km) . Soit 116h30 pour 3 mois.... upssss
Malgrè cela j'ai commencé les duathlons est je suis très satisfait de mon résultat au Championnat Régional de duathlon sprint de Parthenay en me classant 35e avec un temps de 1h30... et le 25e temps vélo !
J'ai aussi commencé ce week-end les courses UFOLEP bike histoire de faire du rythme... pas facile... mais j'ai comme l'impression qu'avec le soleil qui revient je vais moi aussi me mettre au beau fixe et augmenter ses séances d'entraînement. J'espère seulement que mon mal à l'épaule (tendinite) ne va pas s'amplifier.
Semaine 14 : 3h00 de natation, 0h30 de PPG, 7h00 de bike, 3h00 de CàP . Soit 13h30 !
Sinon aucune info particulière...
@ +
l'indien
sam 11 avr 2009 18:06